本講座大綱如下：
1.「我怎麼了？」父母自我覺察，讀懂身心過載訊號
2.鬆開自責與焦慮：不夠好，是教養真正的起點
3.當愛開始疲累：留白與界線，充電才能再出發
4.關係從自己開始：自己－親子－伴侶的共好心法
四、本講座為線上LIVE講座。即日起，免費報名：
1.演講時間：2026/3/14（六）14:00-16:00
2.報名網址：https://hsinyi.org/nkj5jj
3.線上平台：YouTube直播（前2天email／簡訊收看連結）