| 標題 | 微感運動~你今天做了嗎? |
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| 訊息分類 | 教育公告 |
| 公告單位 | 體育組長 |
| 日期起迄 | 2025-05-19 00:00~2035-05-26 23:50 更新時間: 2025-05-19 11:25:59 |
| 訊息內容 |
🌿 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！ 不必爆汗、不追求高強度， 只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！ ✔️ 走路代替開車 ✔️ 騎腳踏車通勤 ✔️ 利用空檔簡單伸展 #微感運動 #MicroWorkout #運動不必很難 #身體正在感
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