標題	健康體位85210知能宣導
訊息分類	學務處
公告單位	護理師 高千惠
日期起迄	2025-10-31 11:00~2025-11-07 11:00 更新時間: 2025-10-31 11:04:23
訊息內容	健康體位85210知能宣導 為促進學生身心健康，建立均衡生活型態，推動「健康成長密碼85210」，內容如下： (一) 8：每日睡眠8小時以上。 (二) 5：每天攝取5份蔬果。 (三) 2：每日螢幕時間少於2小時。 (四) 1：每天至少運動30分鐘。 (五) 0：避免含糖飲料並喝足白開水 影片發布在臺中市政府教育局臉書粉絲專業，網址：https://www.facebook.com/share/v/19e3xquGno/?mibextid=wwXIfr，大家可共同實踐健康生活行動。