| 標題 | 微感運動 Micro Workout｜忙碌生活中的新選擇！ |
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| 訊息分類 | 學務處 |
| 公告單位 | 體衛組長 |
| 日期起迄 | 2025-05-19 00:00~2025-08-31 23:50 更新時間: 2025-05-19 15:56:14 |
| 訊息內容 |
不必爆汗、不追求高強度，
只要微喘、微累、微汗，你就已經開始在動了！
✔️ 走路代替開車
✔️ 騎腳踏車通勤
✔️ 利用空檔簡單伸展
#微感運動 #MicroWorkout #運動不必很難 #身體正在感謝你
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