標題 轉知臺中市教育局健康體位85210知能宣導影片，請參閱。
訊息分類 活動競賽
公告單位 體衛組長 郭佳樺
日期起迄 2025-10-23 18:40~2025-12-31 18:40 更新時間: 2025-10-23 18:44:55
訊息內容
一、 為促進學生身心健康，建立均衡生活型態，推動「健康成長密碼85210」，內容如下：
(一) 8：每日睡眠8小時以上。
(二) 5：每天攝取5份蔬果。
(三) 2：每日螢幕時間少於2小時。
(四) 1：每天至少運動30分鐘。
(五) 0：避免含糖飲料並喝足白開水。
二、 請各校於晨間宣導、健康教育課程、學校集會及家長會活動中，利用多元方式（如電子看板、學校網站、班級LINE群組或健康促進活動）加強宣導「85210」健康生活觀念，並可結合口腔保健、視力保健及健康體位等相關議題共同推廣，以帶動全校師生與家長共同實踐健康生活行動。
三、 旨揭影片發布在臺中市政府教育局臉書粉絲專業，提供本市各級學校於校園加強宣導，網址：https://www.facebook.com/share/v/19e3xquGno/?mibextid=wwXIfr。

 
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