一、心理諮商是什麼？什麼時候需要心理諮商呢？
心理諮商是在一個安全、具有隱私的空間裡，透過心理師運用心理學的專業知識與技巧引導，協助您一步一步將問題釐清，進而自我探索、成長。
當您腦海中浮現「我需要心理諮商嗎？」這個念頭時，其實就是一個重要的提醒。無論最後是否踏出那一步，這都代表您開始察覺到生活中或內心某些地方不太對勁了，這時就可以選擇接受心理諮商。
以下為心理諮商常見的議題：
人際關係：感情、家庭、職場、社交、親子等。
情緒困擾：焦慮、不安、悲傷、憤怒等。
生活適應：懷孕、產後憂鬱、退休、分離等。
生涯規劃：職涯選擇、轉職壓力、職場瓶頸等。
其他：失眠、缺乏動力、壓力過大等。

二、15-45歲青壯世代心理健康支持方案
為促進青壯心理健康，協助其調適心理壓力與負面情緒，衛生福利部提供「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，盼給予青壯世代更多心理支持與陪伴。自113年8月1日至114年12月31日，年滿15
歲至45歲有心理諮商需求者，攜帶身分證明文件至配合的心理諮商服務機構，可於期間內享有3次免費心理諮商補助（限個別諮商）。
三、常見問答
(一)使用本方案之心理諮商服務，需要支付其他費用嗎？
本方案補助3次心理諮商費，不含掛號費等其他行政規費，建議民眾於預約時，先向機構確認須另支付之其他項目費用及金額。
(二)預約第2、3次諮商時已超過45歲，心理健康支持方案還能補助嗎？
可以補助。只要接受第1次諮商服務時符合年齡，後續就算預約第2、3次服務時年齡超過45歲，只要在方案期間（至114年12月31日）都可以申請補助，但每人以3次為限。
(三)已預約之心理諮商時間，若臨時有事不能去，怎麼辦？
別擔心，針對已預約之諮商時段，若因故需請假，請於事前即早通知已預約之合作機構，並另行預約諮商時間。如連續2次無故未到，合作機構得拒絕提供服務。
(四)可以中途更換心理諮商之服務機構嗎？
可以，補助次數以合計3次為限，並且主動據實告知已接受過之補助次數。

(五)接受心理諮商服務是否有頻率或間隔時間的限制？
為確保心理諮商服務品質，接受第1次諮商服務起，3次諮商之總期程以不超過3個月；任2次諮商之相隔時間以不超過1個月及不小於7天。
(六)3 次免費心理諮商補助額度用完，還有心理諮商需求怎麼辦？
如果已經用完3次補助額度，還有心理諮商需求，可以選擇自費繼續接受心理諮商，或是由合作機構協助媒合社區中之心理健康服務

資源，如社區心理衛生中心、社區心理諮商服務據點等。