| 標題 | 2025/05/19 宣導本府運動局「提升規律運動人口」圖卡 |
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| 訊息分類 | 新聞區 |
| 公告單位 | 體育組長 |
| 日期起迄 | 2025-05-19 00:00~2026-05-26 23:50 更新時間: 2025-05-19 10:44:42 |
| 訊息內容 |
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