我早刷晚刷飯後刷怎麼還是蛀牙？還是得了牙周病？這是許多病人常有的疑惑。關鍵就在於牙縫的清潔！牙刷只能清潔牙齒的內側、外側及咬合面，很難伸入牙縫，也常常被我們忽略。牙菌斑便在此滋長，進而產生酸性物質，侵蝕我們的琺琅質及牙齦，並且日積月累形成牙結石，造成蛀牙、牙周病等相關疾病。

所以除了正確的刷牙以外，牙縫的區域要使用牙線或牙間刷清潔：

• 牙線的使用方式

1. 取約50公分長的牙線,纏繞於雙手的中指,留下拇指相對剛好接觸的距離
2. 輕輕滑入牙縫,牙線呈C型包覆牙齒側面,輕輕上下滑動,直到表面光滑無牙垢
3. 每清完一顆牙齒換下一段乾淨的牙線