一、 為培養會員運動興趣，使會員從為個人健康而運動，提升為愛好運動而運動，特開辦促進健康之運動課程，如肌耐力訓練、有氧、瑜珈等，藉由合適的體適能課程，營造優質運動環境，有效提升會員體能，增進健康。
二、 參加對象：以本會會員為主，另為促進訓練資源共享，亦歡迎臺中市政府及所屬機關學校同仁（退休人員）踴躍參加。(額滿為止，另報名人數未達最低開班人數，則不予開班)。
三、 收費規定：相關運動課程以季為開課周期，基於使用者付費原則，分別依會員與非會員之規定收費。
四、 報名期限及繳費方式：即日起至113年12月20日止(逾期不受理)，填妥報名表連同自行負擔課程費用逕送臺中市政府人事處秘書室曾于玲(分機17609)彙辦。